ストレスを軽減して幸福度をアップする全く新しいコンセプトのフィットネスジム「Mys Fitness」がこのほど、横浜市東戸塚にオープンしました。
通常のフィットネスは体を動かすことが基本ですが、ここではマインドフルネスや自然をテーマに心とカラダのセルフケアをする空間となっています。

「Mys Fitness」は、「心とカラダをととのえ、日々のストレスを軽減して幸福度をアップする」がコンセプト。
通常のフィットネスマシンや設備に加え、24時間ジムではめったに見られない個室型の流水プール、外部の音を気にせずに瞑想ができる世界初の「瞑想ポッド」を完備しています。

特徴の一つがランニングマシン。マシンの目の前に4Kのスクリーンを設置してあり、迫力ある高画質の大画面で大自然の映像を見ながらトレーニングができるそうです。自然の映像または音を視聴するだけでネガティブな感情が低減して、ストレスが和らぎそうです。

また「瞑想ポッド」は瞑想に最適な構造、デザイン、テクノロジーを融合し、外部の音を気にせずに瞑想が可能。ポッドに搭載している瞑想の音声ガイドシリーズ「RussellME （ラッセルミー）」を使用した実証実験では、瞑想は人々のストレスを低減させ、感情対処能力・集中力・生きがい実感を向上させるなど複数のメンタル・ウェルネス改善効果があることが確認されているそうです。

施設内の各所にはさまざまな観葉植物を配置し、緑に囲まれながらトレーニングをすることができるほか、24時間ジムではめったに見られない個室型の流水プールを完備。前方から出てくる水流に逆らって泳ぐことにより、ターンをする必要なく、いつまでも泳ぐ事ができます。

また、月の利用者数500人ごとに苗木を植樹するSDGs施策も実施するそうです。